Bật mí 7 cách chăm sóc tóc rụng nhiều
Hiện nay, bên cạnh việc bảo vệ làn da của bạn thì mái tóc cũng là một trong những phần khiến phái đẹp phải đau đầu không kém. Vì thế, nếu không chăm sóc tóc đúng cách thì những vấn đề như tóc cháy nắng, khô xơ hay chẻ ngọn,... là rất dễ xảy ra. Đến với bài viết này Mộc Mai Herbal sẽ cùng các bạn tìm hiểu về những biểu hiện và những cách chăm sóc tóc một cách hiệu quả nhất.
1. Những biểu hiện tóc bạn cần được chăm sóc
Nếu bạn gặp phải những biểu hiện như khi bạn luồn những ngón tay rồi vuốt tóc từ gốc tóc cho đến ngọn thay vì cảm thấy mềm mại ta lại có cảm giác thô ráp hay tóc bị xỉn màu, khô xơ chẻ ngọn,... thì bạn hãy lưu ý và cần chăm sóc tóc ngay lập tức để tóc hồi phục một cách tốt hơn.
Biểu hiện tóc cần chăm sóc
2. Nguyên nhân khiến tóc gãy rụng nhiều
Hiện nay, tình trạng tóc khô xơ hay cháy nắng đã là một trong những điều không thể tránh khỏi đối với mọi lứa tuổi từ thanh thiếu niên hay phụ nữ. Đặc biệt, khi ngoài 30 tuổi những dấu hiệu lão hóa không chỉ xuất hiện trên mặt mà còn xuất hiện rõ nét trên mái tóc của bạn. Tóc sẽ giảm đi độ láng bóng, xơ cứng, hay bị rối và xuất hiện tóc bạc hơn,...
Nguyên nhân tóc bị rụng nhiều
Xem thêm: 8 cách dưỡng tóc mềm mượt từ thiên nhiên đơn giản tại nhà
Bên cạnh đó, mái tóc của chúng ta cũng phải chịu nhiều tác động có hại từ một trường như: gió, bụi, ánh sáng mặt trời,... khiến tóc của bạn ngày càng xấu đi. Đồng thời các yếu tố như thói quen chăm sóc tóc hàng ngày cũng một phần ảnh hưởng đến tóc của bạn như thói quen chăm sóc tóc hàng ngày, lạm dụng thuốc uốn nhuộm, sấy tóc quá nóng,... cũng là những nguyên nhân thúc đẩy nhanh hơn quá trình lão hóa tóc.
2.1. Nguyên nhân sinh lý
Mỗi sợi tóc sẽ có chu kỳ sống từ 2 - 6 năm, tại một thời thì trên một mái tóc sẽ có đến 85 - 95% tóc đang ở giai đoạn mọc và 1 - 2 % ở giai đoạn ngưng, 5 - 10% tóc ở giai đoạn nghỉ và chờ rụng. Vì vậy, quá trình mọc và rụng tóc diễn ra đồng thời nên trong trường hợp sinh lí bình thường, lượng tóc gần như sẽ không thay đổi.
2.2. Nguyên nhân bệnh lý
Nhìn chung, rụng tóc chủ yếu do các nguyên nhân như do tác động yếu tố môi trường và các vi khuẩn viêm nang tóc, rụng tóc bệnh lý và các yếu tố bên trong cơ thể. Bên cạnh đó còn một vài nguyên nhân khác như rụng tóc do di truyền, tác động tâm lý, chăm sóc tóc không đúng cách,...
3. Cách chăm sóc gãy rụng đơn giản
Có lẽ, bạn đã từng nghe qua một số các bí kíp truyền miệng của các bà hay các thím về các cách phòng ngừa rụng tóc như gội đầu bằng bồ kết, lá sả hoặc sử dụng dầu dừa. Tuy nhiên, những cách dân gian này có thể nhiều khi khó sử dụng thường xuyên trong thời buổi bận rộn hiện nay. Vì vậy giải pháp tốt nhất là bạn nên tìm hiểu kỹ càng về phương pháp đúng đắn để ngăn ngừa rụng tóc một cách hiệu quả. Mộc Mai Herbal sẽ đưa cho bạn một vài các phương pháp như:
3.1 Giảm căng thẳng và mệt mỏi
Stress không tốt cho sức khỏe của bạn và chính điều đó cũng bao gồm cả ảnh hưởng không tốt đến mái tóc của bạn. Căng thẳng và mệt mỏi sẽ hủy hoại quá trình tăng trưởng tự nhiên và chu kì nghỉ ngơi đối với mái tóc của bạn và đây cũng là lý do khiến nó trở thành nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc. Vì vậy, hãy thư giãn cơ thể của bạn để bạn cảm thấy thoải mái nhất để có thể giảm bớt căng thẳng và mệt mỏi. Nó không chỉ giúp sức khỏe bạn tốt hơn mà còn giúp bạn có một mái tóc chắc khỏe.
Cách chăm sóc tóc gãy rụng hiệu quả
3.2 Chế độ ăn uống hợp lý
Không chỉ vấn đề về sức khỏe mà chế độ ăn uống cũng là một trong những vấn đề quan trọng tác động đến mái tóc của bạn. Khi bạn ăn uống không hợp lý hay bạn giảm cân đột ngột và cấp tốc thì cơ thể của bạn sẽ phải chịu đựng một trạng thái khủng hoảng và gây nên tình trạng rụng tóc. Vì thế chúng ta cần phải có chế độ ăn uống hợp lý để đảm bảo cho mái tóc của bạn trở lên chắc khỏe hơn.
3.3 Ngủ đủ giấc
Bên cạnh đó ngủ đủ giấc cũng là một phần quan trọng không kém. Vì vậy, hãy dành thời gian nghỉ ngơi đầy đủ để thư giãn cơ thể. Không nên thức quá muộn vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và mái tóc của bạn.
3.4 Tránh nhuộm tóc và các chất gây hại
Tránh dùng các loại hóa chất hay loại kem làm nặng tóc hay làm xáo trộn các loại dầu tự nhiên trên tóc của bạn. Bên cạnh đó, tránh dùng các dụng cụ uốn hoặc sấy tóc với nhiệt độ cao để đề phòng gây rụng và gây tổn thương đến tóc của bạn. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng các kỹ thuật tạo kiểu mà không cần nhiệt và có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc dịu nhẹ.
3.5 Sử dụng sản phẩm từ thiên nhiên để chăm sóc tóc.
Nếu bạn còn đang phân vân trong việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc tóc hiệu quả thì hãy đến với mỹ phẩm thiên nhiên Mộc Mai Herbal. Với những loại sản phẩm chăm sóc và phục hồi tóc hoàn toàn từ tự nhiên đảm bảo sẽ đem đến cho bạn những trải nghiệm tốt nhất. Xin cảm ơn!
