Làm thế nào để thức khuya mà da vẫn đẹp

Tất cả chúng ta ở đây ai cũng biết rằng thức khuya rất có hại cho sức khỏe. Tuy nhiên có những ngày do số lượng công việc quá nhiều bắt buộc bạn phải thức khuya để có thể hoàn thành. Vậy có cách nào giúp việc thức khuya không ảnh hưởng đến da mặt hay không? Bài viết sau đây Mộc Mai sẽ gợi ý đến bạn một số mẹo hay để thức khuya mà da vẫn đẹp.

Tác hại của thức khuya đến da mặt

Thức khuya không chỉ khiến cơ thể bị mất sức rất nhiều và ngày hôm sau mà nó còn ảnh hưởng đến nhiều bộ phận khác trong cơ thể như: hệ thống miễn dịch, hệ tiêu hóa, thị lực, trí nhớ,... và rõ nét nhất chính là da mặt. Dưới đây là một số tác hại đến da mặt khi thức khuya quá nhiều trong thời gian dài.

Lão hóa nhanh

 

 

Việc cơ thể không được ngủ đủ giấc khiến cho quá trình điều tiết ở các tế bào da diễn trở nên bất thường từ đó gây rối loạn đến các chức năng làm việc của biểu bì khiến quá trình lão hóa, xin màu da trở nên nhanh chóng hơn, lâu dần khiến da da mất độ đàn hồi không được căng bóng và chảy xệ.

Bên cạnh đó, ban đêm cũng chính là thời gian để da có thời gian tái tạo và phục hồi các tế bào bị tổn thương. Bởi đây chính là lúc mà collagen trong da sản sinh nhanh hơn và các chất độc trong cơ thể cũng được tiêu diệt.

Dễ bị khô

Bên cạnh những nguyên nhân khách quan khiến da bị khô như: thời tiết, nội tiết, cơ địa của từng người,... Việc thức khuya nhiều cũng khiến da mặt trở nên khô sạm hơn rất nhiều. Tuy nhiên nhiều chị em lại không để ý đến vấn đề này mà lại đổ cho các lỗi khách quan khác nhau.

Việc ngủ muộn sẽ khiến cơ thể bị mất rất nhiều nước. Điều này đồng nghĩa với việc độ ẩm trong da sẽ bị mất cân bằng khiến làn da trở nên khô sạm và dễ dàng bị tổn thương bởi các tác nhân từ ngoài môi trường như: khói bụi, vi khuẩn,... Nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài sẽ khiến làn da bị mất thẩm mỹ, lão hóa nhanh và khó có khả năng phục hồi lại như ban đầu.

Xuất hiện nhiều mụn trên da mặt

Đây chính là tác hại dễ thấy nhất trên da khi phải thức khuya quá nhiều. Bởi, khi thức khuya hệ bài tiết và nội tiết tố nữ trong cơ thể sẽ bị rối loạn tạo ra bã nhờn khiến lỗ chân lông bị bí, bít,... từ đó khiến mụn nhọt dễ bị nổi, mọc trên da mặt nhiều hơn.

Tạo quầng thâm trên mắt

Ngoài các nguyên nhân di truyền ra, quầng thâm mắt cũng bị xuất hiện khi bạn bị mất ngủ hoặc thức khuya thường xuyên. Mỗi đêm thức khuya sẽ khiến cơ thể bị thiếu sức sống, mệt mỏi và máu dưới phần da không thể lưu thông đó từ đó dẫn đến việc hấp thụ oxy trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Nếu tính trạng này diễn ra trong thời gian dài sẽ tạo ra các quầng thâm quanh mắt và sạm màu hơn đi.

Làm thế nào để thức khuya mà da vẫn đẹp

 

Tẩy trang trước khi ngủ

Thức khuya thường xuyên là thói quen xấu khiến sức khỏe và làn da trở nên yếu đi. Do đó để giúp da vẫn giữ được độ căng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da mặt và buổi tối kỹ càng để giảm thiểu tối đa các tác hại của việc thức đêm. 

Để làn da có thể loại bỏ toàn bộ bụi bẩn trên da mặt hấp thụ được toàn bộ dưỡng chất từ các dòng sản phẩm chăm sóc bạn tuyệt đối không được bỏ qua bước tẩy trang. 

Tẩy trang là việc làm vô cùng quan trọng hàng đầu trong quá trình skincare. Bởi việc rửa mặt bằng nước thông thường sẽ không thể loại bỏ được hoàn toàn bụi bẩn sau một ngày tiếp xúc với tràn ngập khói bụi ngoài đường. 

Thường xuyên mát xa da mặt

Việc thực hiện vài thao tác mát xa da mặt nhẹ nhàng hằng ngày sẽ giúp mạch máu dễ dàng lưu thông hơn, hạn chế được tối đa tình trạng da trở nên khô ráp hoặc quá nhợt nhạt.

Để việc mát xa phát huy hết tối đa công dụng, bạn nên vệ sinh da mặt với nước ấm trước tiên, sau đó đến thoa kem dưỡng ẩm. Bởi nước ấm sẽ giúp làn da được thư thái hơn trừ đó giúp tạo ra giấc ngủ ngon hơn.

Chăm sóc da đều đặn

Cuối cùng để có được làn da khỏe mạnh căng mọng khi phải thức khuya, bạn phải chăm sóc da mặt đều đặn, thường xuyên với 2 lần/ ngày. Không nên thức ngày nào mới nghĩ đến việc vệ sinh và chăm sóc da mặt ngày đó. Do việc phá hủy da diễn ra rất nhanh chóng. Tuy nhiên để ngăn ngừa và phục hồi lại mất rất nhiều thời gian và công sức. Vì thế vệ sinh, chăm sóc da mặt thường xuyên và đều đặn chính là chìa khóa giúp da mặt luôn trong trạng thái tươi tắn, trẻ khoe.

Trên đây là thông tin chi tiết về các tác hại của việc thức khuya quá nhiều liên quan đến da mặt và các bí kíp giúp da mặt vẫn giữ được vẻ đẹp và căng bóng khi phải thức khuya. Mọi thắc xin liên hệ về hotline để được tư vấn và hỗ trợ sớm nhất.